What's Happening in My Life Lately?

It's been a very long time gak posting apapun di laman blog kesayanganku ini. Damn!! rindu sekali vibes menenangkan nulis narasi blog pagi hari, sambil minum kopi susu kayak sekarang ini :')

So here I'm.. I'm back !!

"What's Happening to Your Life Lately?" pertanyaan Elsya beberapa waktu lalau, teman kuliahku yang hadir kembali setelah kami lost contact 5 tahun lamanya. Jaman kuliah, Elsya adalah teman ambis yang receh tapi pintar. Kini, kami kalau mau teleponan harus janjian jam karna perbedaan zona waktu +62 dengan +31 agak lumayan. Aku terkesan dengan dia yang ingat beberapa obrolan kami di masa kuliah bahkan kalimat-kalimat responku saat kami berdiskusi ringan. Ya, salah satu hal yang aku syukuri pada hidupku akhir-akhir ini adalah terhubung kembali dengan beberapa teman lama yang berkesan, dan Elsya salah satunya.

Selepas tahun 2023 aku berkisah tentang how i'm struggle for my major depression, banyak sekali teman-teman lama yang tiba-tiba cerita bahwa mereka sedang memiliki issues yang hampir sama dan ketika mereka membaca tentang perjalananku pulih, banyak dari teman-teman merasa termotivasi. Alhamdulillah ya, tujuan awal aku dulu speak up dan nulis terperinci tentang perjalanan major depressionku bawa manfaat. Semoga postingan-postingan seterusnya pun ada manfaatnya hehehe.

So, what's happening in my life lately? Alhamdulillah, all is good. Aku selalu punya keyakinan bahwa selama kita lakukan yang terbaik dari yang kita bisa lakukan dan bersandar hanya sama Allah, semua akan baik-baik saja. InsyaAllah. 

Walaupun belakangan ini rasanya load kerjaan sedang banyak, namun alhamdulillahnya dengan pengalaman masa lalu pernah burn out gara-gara kerjaan bisa bikin aku lebih paham coping mechanism yang efektif buat aku saat ini. Bertemu dengan orang-orang kreatif, terhubung dengan macam-macam orang serta jabatannya dengan tujuan yang berbeda-beda, hal-hal kecil bahkan hal-hal besar dan sangat esensial aku temukan juga. Persis seperti yang aku doakan kala itu, aku ingin bekerja dengan lingkungan yang membantu aku untuk bertumbuh, berkembang, menebar manfaat untuk banyak orang syukur-syukur dapat nabung amal jariyah. Perlahan tapi pasti, dinamika ini mengantar aku untuk benar-benar "sembuh". Syukur setinggi-tingginya ketika aku bisa kembali berfungsi dan kembali berproses dengan lebih baik. :)

Hahaha, sungguh lucu ya.. Sekarang banyak banget orang beramai-ramai untuk olahraga. Akupun salah satunya. Alhamdulillah punya partner sobi kayak Devi yang easy untuk diajak janjian jalan pagi/sore, bahkan aku yang gak pernah tracking, berkat punya sobi Devi jadi ngerasain tracking santai di Pengilon yang sangat indah itu. So far, selain untuk stress release, ternyata cukup ngaruh di berat badanku juga. Target naik 5 kg sebelum sering olahraga rasanya sangat sulit. Tapi setelah sering olahraga, selain nambah happy juga nambah dorongan niat untuk makan lebih banyak.

Salah satu yang aku pelajari saat depression recovery dulu adalah dengan makan makanan yang sehat dan bergizi. Buah dan sayur adalah makanan yang menurutku sangat ngaruh untuk menaikkan vibrasi. Sering aku baca pola tubuhku, setiap kali konsumsi buah dan sayur intens, mood untuk bergerak dan beraktivitas jadi lebih semangat. Awalnya, sangat terasa berpengaruh di pengeluaran bulanan karna tentunya buah dan sayur segar di daerah tempat tinggalku yang jauh dari perkebunan buah dan sayur  tentu harganya lebih mahal. Namun, dengan mindset "investasi jangka panjang untuk tubuh" dan selalu yakin kalau kita bermurah hati untuk kebaikan pasti di kasih rejeki dan nikmat yang banyak sama Allah, alhamdulillah masih bisa terus konsisten :"))

Yaap, begitulah kurang lebih kehidupanku akhir-akhir ini.. kerja, olahraga, makan buah dan sayur. Hal-hal basic yang sederhana tapi kalau aku lihat dari sudut pandang saat aku ada di fase gak berdaya adalah sebuah kenikmatan besar. Next, karna beberapa teman sedang banyak yang cerita tentang gimana caranya ke pskiater, aku obrolin di postingan selanjutnya ya!

Sehat selalu kalian..

Salam,

Tkkarsm.